<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Доска объявлений</title>
		<link>https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/</link>
		<description>Доска объявлений</description>
		<lastBuildDate>Thu, 22 Dec 2011 12:59:08 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>ne-vaza kata приемoв и техники работы в партере.</title>
			<description>последовательное выполнение &amp;nbsp;&lt;div&gt;kesa-gatame-удержание сбоку&amp;nbsp;&lt;div&gt;ude-gatame -болевой&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude-garami----&lt;/div&gt;&lt;div&gt;jigoku-jime------&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kata-gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;mune-gatame &amp;nbsp;ude-gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;mune-gatame &amp;nbsp;ude-garami&lt;/div&gt;&lt;div&gt;mune-gatame &amp;nbsp;ude -kakiwaki hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kami shiho-gatame затем -henka&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tai-hishigi &amp;nbsp; &amp;nbsp; -перемещение&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tate &amp;nbsp;shiho-gatame &amp;nbsp;: ude-hishigi jime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;gyaku-juji jime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;choujin&lt;/div&gt;&lt;div&gt;shiho-gatame gaeshi -обоюдное выполнение&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kubi hishigi hiji-osae&lt;/div&gt;&lt;div&gt;shirokuma&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi kubi-kudaki-левая нога уке скрещена сверху&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ryo hiji mata osae&lt;/div&gt;&lt;div&gt;болевые на ноги&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza-kudaki -затем henka&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;akirezu-ken hishigi ashi garami&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi -kubi gake&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi-yubi atsu&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi-kubi hishigi ashi garami&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi garami&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi garami hiki-hiza&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi garami ashi- atsu+hiki -hiza&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza- kakiwaki hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza-hineri&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi -kubi gake&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi -gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza -kakiwaki hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi- garami koshi- gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;gyaku hiza kakiwaki hishigi &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;kubi hishigi&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi -hineri hishigi gatame &amp;nbsp;в обе стороны на одну и туже ногу&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;akiresu -ken hishigi gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza- kakiwaki hishigi &amp;nbsp; &amp;nbsp; kubi hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;gyaku hiza -kakiwaki hishigi &amp;nbsp; &amp;nbsp; uo -gake&lt;/div&gt;&lt;div&gt;tate akiresu -ken &amp;nbsp; hishigi-gatame+вариант &amp;nbsp;gyaku&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ippon-ashi &amp;nbsp;bosuton kani&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;koshi -gatame kakato-gake&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi- garami gaeshi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ura- gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ura -gatame gaeshi &amp;nbsp; ushiro ude- gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiza-osae ushiro - gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ryo ude ushiro -gatame +otama-osae&lt;/div&gt;&lt;div&gt;suwari hiji- gatame &amp;nbsp;mokuzune-osae&lt;/div&gt;&lt;div&gt;suwari ude-garami &amp;nbsp;tekubi-osae &amp;nbsp; болевые на руки &amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kubi -osae &amp;nbsp;ude-gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude-gatame &amp;nbsp; ashi -jime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ryuu-jime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;suwari hiji-gatame &amp;nbsp; &amp;nbsp;mokuzune-osae&lt;/div&gt;&lt;div&gt;kaiten atama-ate-c нанесением трех ударов сверху левой ногой&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;juji- gatame &amp;nbsp; ashi hasami-jime&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ryuuubi -gatame&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;suwari tsuriage obi -kaiten &amp;nbsp; &amp;nbsp;atama-ate +нанесение трех ударов правой ногой&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude hishigi &amp;nbsp;juji -gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude -garami&lt;/div&gt;&lt;div&gt;hiji -kakiwaki hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude- garami &amp;nbsp;ashi kaiten-gaeshi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;fushiogamu hotoke&lt;/div&gt;&lt;div&gt;washi katsudon-ganseki&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ashi ryoude-gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;ude -hshigi hiza-gatame&lt;/div&gt;&lt;div&gt;jujikazou kubi-hishigi&lt;/div&gt;&lt;div&gt;rei&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			
			<link>https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/objavlenija/ne_vaza_kata_priemo_i_tekhniki_raboty_v_partere/2-1-0-2</link>
			<category>обьявления</category>
			<dc:creator>сэнсэй</dc:creator>
			<guid>https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/objavlenija/ne_vaza_kata_priemo_i_tekhniki_raboty_v_partere/2-1-0-2</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 12:59:08 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>чемпионат молдовы карате -2011</title>
			<description>&lt;p lang=&quot;ru-RU&quot; class=&quot;western&quot; align=&quot;CENTER&quot; style=&quot;margin-bottom: 0in; direction: ltr; widows: 2; orphans: 2; font-family: &apos;Times New Roman&apos;, serif; &quot;&gt;&lt;/p&gt;&lt;p lang=&quot;ru-RU&quot; class=&quot;western&quot; align=&quot;CENTER&quot; style=&quot;margin-bottom: 0in; direction: ltr; widows: 2; orphans: 2; font-family: &apos;Times New Roman&apos;, serif; &quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;b style=&quot;color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;очередной чемпионат молдовы по карате состоится 23 октября -кишинев ,зал единоборств института физкультуры начало 9 00.&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p lang=&quot;ru-RU&quot; class=&quot;western&quot; align=&quot;CENTER&quot; style=&quot;margin-bottom: 0in; direction: ltr; widows: 2; orphans: 2; font-family: &apos;Times New Roman&apos;, serif; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;b&gt;взнос за участие -150 лей 1 категория,&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large; &quot;&gt;&lt;b&gt;две&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large; &quot;&gt;&lt;b&gt;-200 лей&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p lang=&quot;ru-RU&quot; class=&quot;western&quot; align=&quot;CENTER&quot; style=&quot;margin-bottom: 0in; direction: ltr; widows: 2; orphans: 2; font-family: &apos;Times New Roman&apos;, serif; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large; &quot;&gt;&lt;b&gt;капа ,накладки и свидетельство о рождении - обязательны!!!&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			
			<link>https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/polozhenija_priglashenija_na_sorevnovanija/chempionat_moldovy_krate_2011/1-1-0-1</link>
			<category>положения - приглашения на соревнования</category>
			<dc:creator>админ</dc:creator>
			<guid>https://kazaniryukarate.ucoz.ru/board/polozhenija_priglashenija_na_sorevnovanija/chempionat_moldovy_krate_2011/1-1-0-1</guid>
			<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 09:27:16 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>